Siapa yang tidak suka gula? Rasa manis pada gula ini ternyata merupakan salah satu silent killer pembunuh yang beraksi secara diam2 dan gula  bersifat “addicted” yang membuat ketagihan. Ketika kita mengkonsumsi gula, terjadi perubahan pada hormon Ghrelin dan leptin pada tubuh kita. Kedua hormon ini yang bertugas mengatur nafsu makan dan mengirimkan signal pada otak bahwa tubuh sedang lapar dan butuh asupan makanan lagi. Jika tubuh mengalami resistensi leptin, maka otak seakan tak terpuaskan meski tubuh sebenarnya sudah kenyang. Akibatnya, keinginan untuk makan akan sulit dicontrol. Jika berlanjut terus menerus akan menyebabkan seseorang kelebihan berat badan bahkan menjadi obesitas. Mirisnya hal ini kadang terjadi secara perlahan tanpa kita sadari.

Bahaya gula selain obesitas adalah diabetes, kerusakan gigi, gagal jantung, mempercepat proses penuaan sel sel otak dan kanker. Beberapa penyakit inilah yah menjadi cikal bakal timbulnya penyakit lain dalam tubuh manusia.

Gula sering bersembunyi pada makanan "tanpa gula". Ada begitu banyak istilah- istilah dan nama- nama berbeda yang di pakai oleh industry makanan untuk mengecoh masyarakat. Misal kan : dextrose, fruktosa, glukosa, maltose dll.

Mengurangi gula bukan hanya dengan mengurangi makanan-makanan manis seperti permen, kue, coklat, biskuit, minuman soda dan sebagainya, karena sebenarnya ada juga makanan yang dianggap tanpa gula tetapi ternyata mengandung banyak gula. Contohnya saus tomat, jus buah kemasan ,roti , raisin kering , kurma kering dan lain-lain.

Setiap manusia berisiko kanker karena memiliki sel kanker di dalam tubuhnya. Meskipun begitu, tubuh memiliki mekanisme sendiri untuk mematikan sel kanker sehingga sel tersebut tidak lantas berkembang menjadi kanker yang mematikan. Sayangnya, konsumsi gula berlebihan memberi makan pada sel kanker dan mengacaukan mekanisme tersebut.

Beberapa tips untuk mengatasi kecanduan gula:

1.    Masak sendiri

2.    Menyikat gigi/ berkumur sehabis makan

3.    Mempelajari nama nama lain dari gula

4.    Biasakan membaca label kemasan

5.    Mengkonsumsi makanan sehat bebas gula

6.  Mengkonsumsi makanan mengandung protein  yang membuat merasa lebih kenyang sehingga tidak mencari sesuatu utk dimakan.

7.    Hindari minuman/makanan kemasan

8.    Membiasakan minum air putih yang banyak

9.    Menggunakan madu mitang sebagai pengganti gula

10. Menghindari makanan yang pengolahannya lama

11. Olahraga secara rutin

12. Hindari stress dan istrirahat cukup

13. Mengkonsumsi makanan kaya serat

14. Menghindari makanan manis/ camilan.

15. Lakukan secara bertahap

Dapatkan Madu Mitang, madu mentah alami sebagai pengganti gula disini

Untuk informasi lanjut bisa hubungi :

Dehealth Supplies

Wa : 08113692868

IG : @Dehealth_Supplies