Kolesterol tinggi sudah menjadi masalah kesehatan yang umum dihadapi oleh banyak orang di seluruh dunia. Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Namun dengan gaya hidup sehat dan penggunaan minyak kelapa murni (Virgin Coconut Oil/VCO), kita dapat membantu mengelola kadar kolesterol dalam tubuh. Siapa sangka Virgin Coconut Oil (VCO) bisa menjadi jawaban bagi kamu yang ingin meningkatkan kolesterol baik secara alami dan menjaga kesehatan jantung. Para ahli mengungkapkan fakta mengejutkan tentang VCO yang telah tersembunyi dari perhatian kita selama ini. 

     Virgin Coconut Oil dikenal karena kandungan asam lemak medium-chain triglycerides (MCTs). MCTs dapat digunakan sebagai sumber energi oleh tubuh dengan lebih efisien daripada asam lemak lainnya. Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi MCTs dapat membantu meningkatkan profil lipid dan menurunkan kolesterol total dalam darah. Virgin Coconut oil pun telah diakui memiliki proporsi asam lemak rantai menengah (MCFA) yang tinggi, asam laurat (sumber vitamin E) dan polifenol. 

Baca Juga: Konsumsi Virgin Coconut Oil Bikin Kenyang Lebih Lama, Mitos atau Fakta?

Ini dia alasan VCO untuk meningkatkan kolesterol kamu:

• Meningkatkan Kolesterol HDL (High-Density Lipoprotein)

Kolesterol HDL sering disebut sebagai "kolesterol baik" karena berperan dalam membersihkan kolesterol jahat dari pembuluh darah. Mengkonsumsi VCO dapat meningkatkan kolesterol HDL dalam tubuh yang membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Adapun pada sebuah studi penelitian menemukan jika terjadi peningkatan kadar HDL-C pada beberapa orang yang mengkonsumsi 15 mL VCO dua kali sehari. Maka tak heran jika efek VCO ini juga berpotensi bermanfaat untuk pengurangan risiko kardiovaskular.  

• Pengurangan Kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein)

Kolesterol LDL dikenal sebagai "kolesterol jahat" karena dapat menumpuk di dinding arteri dan membentuk plak yang meningkatkan risiko penyakit jantung. Penelitian menunjukkan bahwa MCT dalam VCO dapat membantu mengurangi kolesterol LDL dalam darah, sehingga menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.

• Efek Antiinflamasi

VCO mengandung senyawa-senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Kondisi peradangan yang berkepanjangan dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol LDL. Mengonsumsi VCO secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan dan dampak negatifnya pada kadar kolesterol.

• Mendukung Fungsi Hati

Hati berperan penting dalam metabolisme kolesterol dalam tubuh. VCO telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi hati dan memperbaiki kadar enzim hati, yang berkontribusi pada pengelolaan kolesterol yang lebih baik.

     Penting untuk diketahui bahwa meskipun VCO dapat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, tidak ada "obat ajaib" untuk mengatasi masalah kolesterol tinggi. Penggunaan VCO harus dipadukan dengan gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan rendah kolesterol dan berolahraga secara teratur. Virgin Coconut Oil (VCO) memiliki potensi untuk membantu menurunkan kadar kolesterol total dan meningkatkan kolesterol HDL dalam tubuh. Namun, sebelum mengkonsumsi VCO sebagai bagian dari pengelolaan kolesterol, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan profesional kesehatan, terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada atau mengambil obat-obatan tertentu. Selalu penting untuk menjaga gaya hidup sehat secara keseluruhan untuk mendukung kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular. Elevate your heart health naturally with Virgin Coconut Oil (VCO) 

Untuk informasi lebih lanjut hubungi :

WA : 08113692868

IG : @Dehealth_Supplies

Source:

• Cardoso, D.A., Moreira, A.S., de Oliveira, G.M., Luiz, R.R. and Rosa, G., 2015. A coconut extra virgin oil-rich diet increases HDL cholesterol and decreases waist circumference and body mass in coronary artery disease patients. Nutricion Hospitalaria, 32(5), pp.2144-2152.

• Chinwong, S., Chinwong, D. and Mangklabruks, A., 2017. Daily consumption of virgin coconut oil increases high-density lipoprotein cholesterol levels in healthy volunteers: a randomized crossover trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2017.

• Hayek, T., Ito, Y., Azrolan, N., Verdery, R.B., Aalto-Setälä, K., Walsh, A. and Breslow, J.L., 1993. Dietary fat increases high density lipoprotein (HDL) levels both by increasing the transport rates and decreasing the fractional catabolic rates of HDL cholesterol ester and apolipoprotein (Apo) AI. Presentation of a new animal model and mechanistic studies in human Apo AI transgenic and control mice. The Journal of clinical investigation, 91(4), pp.1665-1671.

• Iswendi, I., Iryani, I. and Putra, R.F., 2021. Effect of virgin coconut oil from green coconut on high-density lipoprotein (HDL) levels in blood serum of white mice. EKSAKTA: Journal of Sciences and Data Analysis, pp.162-168.

• Lindeberg S, Lundh B. Apparent absence of stroke and ischaemic heart disease in a traditional Melanesian island: a clinical study in Kitava. J Intern Med 1993; 233: 269-275

• Lipoeto NI, Agus Z, Oenzil F, Wahlqvist M, Wattanapenpaiboon N. Dietary intake and the risk of coronary heart disease among the coconut-consuming Minangkabau in West Sumatra, Indonesia. Asia Pac J Clin Nutr 2004; 13(4): 377-84

• Mensink, R.P. and World Health Organization, 2016. Effects of saturated fatty acids on serum lipids and lipoproteins: a systematic review and regression analysis.

• Mensink, R.P., Zock, P.L., Kester, A.D. and Katan, M.B., 2003. Effects of dietary fatty acids and carbohydrates on the ratio of serum total to HDL cholesterol and on serum lipids and apolipoproteins: a meta-analysis of 60 controlled trials. The American journal of clinical nutrition, 77(5), pp.1146-1155.

• Nevin KG, Rajamohan T. Beneficial effects of virgin coconut oil on lipid parameters and in vitro LDL oxidation. Clin Biochem 2008; 37 (9): 830-5

• Orsavova, J., Misurcova, L., Vavra Ambrozova, J., Vicha, R. and Mlcek, J., 2015. Fatty acids composition of vegetable oils and its contribution to dietary energy intake and dependence of cardiovascular mortality on dietary intake of fatty acids. International journal of molecular sciences, 16(6), pp.12871-12890.

• Prior I, Davidson F, Salmond C, Czochanska Z. Cholesterol, coconuts and diet on Polynesian atolls: a natural experiment: The Pukapula and Tokelau Island Studies. Am J Clin Nutr 1981; 34(8): 1552-61

• Vaysse-Boué, C., Dabadie, H., Peuchant, E., Le Ruyet, P., Mendy, F., Gin, H. and Combe, N., 2007. Moderate dietary intake of myristic and alpha-linolenic acids increases lecithin-cholesterol acyltransferase activity in humans. Lipids, 42, pp.717-722.